Health

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    SOLO PARA CORREDORES

    Una vez que hayan probado el tipo de euforia que genera atarse los tenis y salir a la calle o subirse a la máquina caminadora, la idea de que un día habrá que dejar el deporte atrás parece tan aterradora como la posibilidad de soportar la lesión. A continuación, los expertos analizan por qué persisten las lesiones de rodilla y …

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    LOS BENEFICIOS DEL CARBÓN ACTIVADO

    El uso del carbón activado es un tema trending pero aun muchos desconocen sus usos y propiedades. Este es un producto natural de origen vegetal, que proviene de la calcinación de una madera blanda, y cuya mayor propiedad es absorber químicos, gases, metales pesados, y desechos, por lo que se usa muchísimo como un desintoxicante.

    Con fines medicinales y …

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    Beauty

    MEET DR. MEZA, THE MAN RESPONSIBLE FOR MY SMILE

    ¡Hola a todos! Los que nos siguen de manera activa en las redes sociales del blog y las mías se dieron cuenta que hace poco fue el mes de la salud en NSB, y nos dedicamos a darles varios tips sobre salud y belleza. Muchas personas nos escribieron pidiéndonos profundizar en algunos temas y uno de los que …

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    Beauty

    MY SECRET BEAUTY WEAPON: MARIAM MOLDES’ NANOLOGIE

    Ayer les hablé sobre un tratamiento que descubrí recientemente y que cambió por completo la apariencia de mi piel, me aportó luminosidad, cerró mis poros, hizo que mi piel se viera más tensa, y en general me dio una apariencia mucho más fresca y juvenil. ¡Estoy encantada! Si no vieron esa publicación, la pueden repasar acá.

    Justo ayer …

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    Beauty

    NUEVA PIEL EN TAN SÓLO UNAS HORAS

    Recientemente me hice un tratamiento que cambio completamente mi cutis, es increíble, tanto que es de esas cosas que parecen demasiado buenas para ser ciertas. Ya les he contado que tengo un cutis súper difícil, tengo los poros abiertos, tendencia a tener manchas, arruguitas provenientes de la edad y del sol, y además, como si fuera poco, tengo la piel …

  • POrtada
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    GO ORGANIC!

    ¡Hola a todos! Continuando con el mes de temas saludables, hoy les quiero hablar sobre la comida orgánica, la cual han de saber está muy de moda, pero dejando las tendencias aparte, todos deberíamos consumir. ¿Por qué? Déjenme contarles.

    Lo orgánico es la manera en que alimentos como frutas, vegetales, carnes y productos lácteos son procesados a la hora de …

  • Desayuno
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    BREAKFAST TIME!

    ¡Hola a todos! Como ya les he dicho antes, desayunar es súper importante, es de las primeras cosas que debemos hacer en la mañana. Así como Holly Golightly desayunaba frente a Tiffany’s, todos deberíamos desayunar apropiadamente todas las mañanas.

    El desayuno es el alimento que nos da la energía necesaria par el día, el que evita que nos den …

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    BEST FOOD = ENERGY ALL DAY

    ¡Hola! Hoy les vengo a hablar sobre algunos alimentos que me ayudan a tener energía durante todo el día. Son cinco alimentos fáciles de conseguir y de incorporar a nuestras dietas, les voy a explicar los beneficios trae cada uno:

    Avena

    La avena te da energía al instante, es por eso que el mejor momento para comerla …

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    5 THINGS HEALTHY PEOPLE DO

    ¡Hola a todos! Hoy les quiero hablar de las claves que considero que toda persona con una vida saludable hace. Seguro conocen alguien que es así y estarán de acuerdo conmigo sobre estos hábitos, los cuales siempre intento cumplir para sentirme bien conmigo misma y con mi cuerpo.

    Estos tips les van a ayudar a no enfermarse y a …

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    What's New

    RAPID FIT & WELL

    Constantemente estoy buscando nueva opciones de entrenamiento, no sólo porque me encanta variar mi rutina física para no aburrirme, sino también por un detalle muy importante: el cuerpo puede ser muy injusto. Con esto me refiero a que por más horas y horas que le dediquemos al ejercicio, si nuestro cuerpo se acostumbra a la misma rutina o entrenamiento, simplemente …

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