Bienestar

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    LOS MEJORES TIPS PARA GESTIONAR EL TIEMPO CON EFICIENCIA

    La mayoría de nosotros haría cualquier cosa por tener una hora más al día, pero hasta que alguien cree una aplicación para manipular el tiempo, lo único que podemos hacer es tratar de gestionar nuestro tiempo con extremada eficiencia. A continuación, se indican 13 consejos para lograr que nuestros días sean más productivos.

    1. Programar el …

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    5 CLAVES PARA CULTIVAR PENSAMIENTOS POSITIVOS

    ¿Le gustaría ser una persona más positiva? Le damos algunos consejos y trucos para conseguirlo.

    En este siglo XXI, ser mujer, madre, emprendedora, conciliando con el trabajo, la familia o la maternidad, aunque sin duda es una experiencia fantástica, no está exenta de desafíos. Habrá días en que nos despertaremos entusiasmadas con nuestra vida, y otros …

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    HÁBITOS DE LA GENTE QUE (SÍ) SABE AHORRAR DINERO

    Cuando usted se pone como propósito reducir gastos, aumentar sus ingresos y buscar acumular una cantidad de dinero ya sea para viajar, comprar algo específico o salir de deudas, tiene una forma particular de hacerlo, pero puede que esté usando  estrategias que no dan resultados muy útiles.

    Es por eso que no hay una forma específica para todas las personas, …

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    ¿POR QUÉ NO DEBEMOS COMER EN EL ESCRITORIO?

    Todos sabemos que comer alimentos nutritivos ayuda a mejorar nuestra salud y productividad. Pero resulta que el cómo, el dónde y con quién comamos a medio día es igual de importante que los alimentos que consumimos. Aunque piense que está siendo más productivo comiendo en su escritorio, la realidad es que hacerlo en cualquier otro lugar puede ser lo mejor …

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    UNA SEMANA MÁS ORGANIZADA

    Nuestro ritmo de vida exige realizar diferentes tareas para cumplir con cuestiones laborales y personales, muchas veces en un mínimo de tiempo. Desde que inicia el día, el despertador indica que es momento de iniciar con las actividades y tenemos el pendiente de que, al llegar la noche, la mayoría de esas tareas deben estar concretadas.

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    LAS CLAVES DEL BIENESTAR MENTAL

    Para definir el bienestar mental o emocional a mí me gusta basarme en la definición de la psicología positiva, el enfoque desde el cual yo trabajo, que hace una referencia amplia del bienestar mental o también llamada higiene mental.

    Por Daniela Zamora.

    La psicología positiva define el bienestar emocional o mental como “poseer las cualidades que permiten a los …

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    LA NOCHE OSCURA DEL ALMA: UNA MIRADA DESDE LA TERAPIA FLORAL

    Todos conocemos la tristeza. Es parte de nuestras emociones primarias y se va desarrollando mientras crecemos. La tristeza es como una tía que nos acompaña y cuida en momentos en los que debemos dejar ir, en los que perdemos algo o hay dolor en el interior.

    Aprendemos de ella y evolucionamos por ella

    Durante el transitar por la vida, …

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    12 CONSEJOS PARA ADMINISTRAR MEJOR EL DINERO

    ¿No logra administrar su dinero ni hacer que rinda? En tiempos de crisis, todo se vuelve aún más complicado, ¿verdad?

    Probablemente ya leyó o escuchó por ahí que solo necesita un poco de organización para poner todo en los ejes. El problema es que organizar las finanzas no siempre es fácil, aún más cuando tenemos hábitos que nos hacen gastar …

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    LOS 6 TIPOS DE PERSONAS QUE ES BUENO TENER CERCA

    Buscar un grupo de referencia adecuado no solo nos hace más feliz sino que también ayuda a alcanzar el éxito. Deténgase a pensar en su “grupo de referencia”, ese que forma la gente de su entorno, la familia, el trabajo, los amigos… Esos individuos a los que está expuesto habitualmente dan forma a quien usted es.

    Como dice el …

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    MANERAS FÁCILES DE ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA EN EL TRABAJO

    El dolor de espalda es un mal que afecta a muchísimas personas debido a sus hábitos y posturas incorrectas durante la jornada laboral. El dolor de espalda que dura más de tres meses se considera crónico y es un tipo de dolor que, según los neurocientíficos, afecta más que nuestro cuerpo físico.

    El dolor crónico en realidad altera la función …

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