Este 31 de diciembre se llevará acabo la clásica carrera reconocida anivela mundial para cerrar el año con broche de otro.

Quisi Aguilar

Desde hace 18 años el país celebra el recorrido de 10.4 kilómetros que sale y tiene como meta la tienda Runners de Pavas, en San José, la carrera San Silvestre.

Esta es una gran oportunidad para todos los runners hacer la última carrera del año y que también tendrá la distancia de 5K.

El inicio de la carrera es favorable, con 2k de bajada, pero luego siguen 3.5 kilómetros de subida por el bulevar de Rohrmoser y Sabana Norte. Luego viene el tramo de mayor descenso, entre los kilómetros 5.5 y 8 (de Sabana Sur hasta el puente sobre la ruta 27). Finalmente cierra con 2.4 kilómetros de subida hasta la meta, de acuerdo con el sitio oficial de la carrera.
San Silvestre

Te recomendamos antes de hacer la carrera:

1-Concentrarse y meditar, para que los nervios no te dominen.
2-Estudia el recorrido, cada cuesta, llanos y demás.
3-Prepara a tus acompañantes, que sean en puntos clave donde te puedan dar ánimo.
4-Mantente bien hidratado, días previos a la carrera.
5-Tener buena alimentación, tener una reserva de hidratos en tu cuerpo.
6-Prepara tu playlist favorito.
7- Duerme bien, durante los días antes de la carrera.
8- Conecta tu pulsómetro con el móvil, antes de la carrera.
9-Viste con la ropa correcta y cómoda.
10-Usa zapatillas cómodas.